인대가 늘어나는 것은 일상생활에서 흔히 발생할 수 있는 부상 중 하나입니다.주로 운동 중 또는 갑작스러운 움직임으로 인해 발생하며, 발목, 손목, 무릎 등이 자주 영향을 받습니다.이 글에서는 인대가 늘어났을 때의 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 인대가 늘어난다는 것은 무엇인가? 인대는 뼈와 뼈를 연결하는 강력한 섬유 조직으로, 관절을 안정화시키고 운동 범위를 조절하는 역할을 합니다.인대가 늘어난다는 것은 이 섬유 조직이 과도하게 당겨져 손상된 상태를 의미합니다.일반적으로 인대 손상은 세 단계로 분류됩니다:1도 염좌 (경미한 손상): 인대가 약간 늘어나거나 미세한 손상이 있지만 관절의 안정성에는 큰 문제가 없는 상태입니다.2도 염좌 (중등도 손상): 인대가 부분적으로 찢..
